要在QQ空间上上传视频，首先需要确保你已经安装了最新版本的QQ空间应用。然后按照以下步骤操作：
1. 打开QQ空间应用，登录你的QQ账号。
2. 在QQ空间主页上，点击页面右上角的“相册”图标。
3. 在相册页面上，点击“上传”按钮。
4. 选择要上传的视频文件，可以从手机相册或其他文件夹中选择。
5. 点击“确定”按钮开始上传视频。
6. 等待视频上传完成。上传时间取决于视频文件的大小和网络速度。
7. 上传完成后，在相册页面上可以看到刚刚上传的视频。点击视频缩略图可以播放视频。
注意：上传视频的速度和成功率取决于你的网络环境和文件大小。如果网络连接不稳定或视频文件较大，可能会导致上传失败或上传时间较长。
如果你想下载QQ空间上的视频，可以使用第三方的下载工具。但请注意，版权保护是很重要的，不要非法下载或传播他人的视频。尊重他人的权益是我们每个人的责任。
