要更换QQ头像，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开QQ应用，并登录您的账号。
2. 在主界面上，点击您的头像或者用户名，进入个人资料页面。
3. 在个人资料页面，点击当前头像或者“编辑头像”按钮。
4. 在弹出的头像选择界面上，可以选择以下几种方式更换头像：
- 相册：选择手机相册中的照片作为头像。
- 摄像头：使用手机摄像头拍摄照片作为头像。
- QQ头像库：选择QQ提供的头像库中的图片作为头像。
- QQ表情：选择QQ表情中的头像图片作为头像。
5. 选择您想要设置为头像的图片后，确认选择。
6. 对于某些版本的QQ应用，您可能需要等待一段时间，直到新头像生效。
如果您遇到无法更换QQ头像的问题，可以尝试以下解决方法：
1. 确保您的网络连接正常，如果网络不稳定可能会导致头像更换失败。
2. 检查您的QQ应用是否是最新版本，如果不是，请更新至最新版本。
3. 清除QQ应用的缓存数据，然后重新登录账号尝试更换头像。
4. 如果以上方法仍然无法解决问题，您可以尝试卸载并重新安装QQ应用，然后再次尝试更换头像。
如果您还有其他问题，建议您查阅QQ官方网站或向QQ客服咨询，获取更详细的帮助和指导。
