如果你想在QQ空间中发布动态或查看朋友的动态，可以按照以下步骤进行操作：
1.打开QQ，登陆你的账户。
2.在QQ的主界面上方可以看到一个“Qzone”（即QQ空间）的按钮，点击进入。
3.在QQ空间页面上方可以看到“我的动态”、“好友动态”等选项，点击进入相应页面即可发布或查看动态。
如果你想查看自己的QQ空间页面，则可以按照以下步骤进行操作：
1.在QQ空间页面左侧可以看到一个“访问空间”按钮，点击进入。
2.在弹出的页面中输入自己的QQ号码和密码，点击登陆。
3.登陆成功后即可看到自己的QQ空间页面以及已发布的动态、相片等。
