如果你想把一个.xlsx或者.xls文件恢复为Excel表格并查看其中的内容，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开Microsoft Excel软件。
2. 在Excel的菜单栏上选择“文件”。
3. 在文件菜单中选择“打开”选项。
4. 在打开文件对话框中，找到并选择你想要恢复的.xlsx或者.xls文件。
5. 点击“打开”按钮。
6. Excel会自动将文件加载到工作区中，并显示所有的工作表。
7. 点击工作区中的工作表选项卡，以查看和编辑其中的内容和数据。
请注意，如果你尝试打开一个.xlsx或者.xls文件时遇到了问题，可能是因为文件已经损坏或者被修改。在这种情况下，你可以尝试使用文件修复工具或者从备份中恢复文件。
