压缩照片至30k的方法有很多种，以下是一种常用的方法：
使用在线压缩工具：
1. 打开浏览器，搜索“在线图片压缩工具”。
2. 在搜索结果中选择一个信誉较高的在线压缩工具网站，例如TinyJPG、Compressor.io等。
3. 点击进入选定的压缩工具网站，通常你会看到一个“选择文件”或“上传图片”的按钮。
4. 点击按钮选择手机照片所在的路径，并选中要压缩的照片。
5. 等待照片上传完成后，网站会自动将图片进行压缩并提供下载链接。
6. 点击下载链接，保存压缩后的照片至你的手机或电脑中。
使用图片编辑软件：
1. 在手机应用商店中搜索并下载一个图片编辑软件，例如Adobe Photoshop Express、Snapseed等。
2. 打开图片编辑软件，选择从手机相册导入要压缩的照片。
3. 进入编辑界面，通常你会看到一些调整选项，如亮度、对比度等。在这里你可以根据需要微调照片。
4. 在编辑界面中寻找压缩选项，根据软件的界面可能会有不同的位置，你可以尝试查找“压缩”、“导出”等选项。
5. 进入压缩选项后，根据软件提供的设置，选择压缩质量和文件格式。通常你可以选择JPEG格式，并将压缩质量调整至合适的水平。
6. 确认设置后，保存照片至手机相册。
需要注意的是，压缩后的照片可能会损失一定的画质和细节，因此在进行压缩时要根据实际需求权衡画质和文件大小。
