如果您在QQ邮箱中转站中删除了一封邮件，您可以在一定的时间范围内找回该邮件。下面是具体的操作步骤：
1. 打开您的QQ邮箱，点击左侧菜单栏中的“收件箱”。
2. 在收件箱界面中，找到左侧菜单栏中的“中转站”，点击进入中转站页面。
3. 在中转站页面中，找到左侧菜单栏中的“已删除”，点击进入已删除页面。
4. 在已删除页面中，您可以找到之前删除的邮件，点击该邮件，然后点击页面下方的“找回”按钮即可将邮件恢复。
需要注意的是，恢复已删除的邮件的时间是有限制的，一般只有30天的时间可以找回，超过时间则无法恢复。所以如果您误删了重要邮件，需要尽快进行恢复操作。
